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Alle Episoden

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?

40m 9s

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen wirklich?

Psychische Erkrankung – ein Begriff, der mehr verschleiert als erklärt.
Wie gefährlich sind psychische Störungen wirklich? Und für wen?
In dieser Folge räumen Franca und Christian auf mit Mythen, medialen Verzerrungen und plakativen Ängsten. Statt Schlagzeilen gibt es Fakten. Statt Stigmatisierung gibt es Differenzierung. Du hörst:
• Warum die Frage „Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?“ falsch gestellt ist
• Warum Depression tödlich sein kann – und Angststörungen fast nie fremdgefährdend sind
• Was Medien oft falsch darstellen – und was die Forschung wirklich zeigt
• Warum psychisch Erkrankte häufiger Opfer als Täter sind
•...

Selbstbewusst Grenzen setzen

Selbstbewusst Grenzen setzen

26m 18s

Warum fällt uns das Neinsagen eigentlich so schwer? Und wie kann es letztlich doch gelingen? In dieser Folge hörst du fünf Tipps, die es dir leichter machen werden, selbstbewusst Grenzen zu setzen und endlich selbstfürsorglicher zu werden.

Francas Workbook "Neinsagen ohne schlechtes Gewissen" findest du hier: https://amzn.eu/d/0LYThIC

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Was bleibt? Wie wir Erinnerungen formen und warum es darauf ankommt

Was bleibt? Wie wir Erinnerungen formen und warum es darauf ankommt

31m 4s

Warum erinnern wir uns an bestimmte Momente glasklar – und andere verschwinden spurlos? In dieser Folge spricht Franca darüber, wie Erinnerungen entstehen, was Emotionen damit zu tun haben, und wie Sprache und Perspektive beeinflussen, was von unserem Leben im Gedächtnis bleibt. Und natürlich gibt es konkrete Tipps und Impulse dazu, wie wir selbst mitgestalten können, was uns prägt – und was nicht.

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Was sind deine Standards?

Was sind deine Standards?

31m 4s

Was ist uns wirklich wichtig – und woran messen wir uns Tag für Tag? In dieser Episode spricht Franca über den Unterschied zwischen Werten und Standards, warum es hilfreich ist, beides zu reflektieren, und wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln oft unbewusst steuern. Woher kommen unsere inneren Maßstäbe? Welche dienen uns – und welche engen uns ein? Und: Wie können wir neue, selbstgewählte Standards entwickeln, die unseren Werten wirklich entsprechen?
Mit persönlichen Impulsen, psychologischen Einsichten und konkreten Reflexionsfragen geht es dieses Mal um eine innere Standortbestimmung – für alle, die ihr Leben bewusster und authentischer gestalten möchten.

Eine Liste...

Diagnose

Diagnose "Psychisch krank": Was Angehörige wissen sollten

47m 9s

Wie fühlt es sich an, einen Menschen zu begleiten, der psychisch erkrankt ist?
Und wie bleibt man selbst dabei stabil?
In dieser Folge sprechen Franca und Christian über die wichtigsten Themen, die Angehörige beschäftigen – ehrlich, konkret und fundiert. Mit Beispielen aus der Praxis, fachlichen Einordnungen und viel Verständnis für alle, die oft im Schatten so viel mittragen müssen.
Bin ich mit schuld?
Warum wir uns oft verantwortlich fühlen – und wie man mit anderen über die Erkrankung spricht, ohne sich oder den anderen bloßzustellen.
Wie halte ich das aus, wenn es nicht besser wird?
Wenn Hoffnung zur Kraftprobe wird:...

Glückspielsucht: Mit Vergnügen in die Abwärtsspirale

Glückspielsucht: Mit Vergnügen in die Abwärtsspirale

57m 13s

Warum macht Glücksspiel eigentlich abhängig? Was zunächst wie ein harmloses Vergnügen erscheint, kann sich schleichend zu einer tiefgreifenden Abhängigkeit entwickeln. In der heutigen Episode nehmen Franca und Christian Glücksspielsucht genau unter die Lupe. Sie erklären, was im Gehirn passiert, wenn aus Spaß ernsthafte Abhängigkeit wird, und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Mit einer eindrücklichen Fallgeschichte werfen sie zudem einen Blick auf die Herausforderungen für Betroffene und deren Umfeld – insbesondere wie man in Co-Abhängigkeit rutschen kann.

Weiterführende Infos: https://www.isd-hamburg.de/wp-content/uploads/2022/03/Gluecksspiel-Survey_2021.pdf?utm_source=chatgpt.com

Hilfe und Beratung bei Spielsucht https://www.spielsucht-therapie.de/

Informationen und Anlaufstellen der BZgA https://www.check-dein-spiel.de/

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. https://www.dhs.de/

Du möchtest mehr über...

Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten

Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten

62m 26s

Warum kracht es in Familien so oft - und worüber wird eigentlich gestritten? Es streiten Eltern, Kinder und Geschwister, und alle miteinader. Ob in der "klassischen" Konstellation, im Patchwork oder alleinerziehend, viele Konflikte folgen festen Mustern. Aber es gibt Wege, diese zu durchbrechen! Franca und Christian sprechen über die häufigsten Streitthemen (Spoiler: Es geht selten nur um die Hausaufgaben 😉), darüber, warum Konflikte wichtig sind und wie sie konstruktiv bleiben, über Strategien um Dauerstreit zu entschärfen - und warum Franca Gummibärchen aus dem Auto geworfen hat.
Wenn du dich für das Familiencoaching mit Franca interessierst, wende dich gerne an: familiencoaching@drivebeta.de...

Der Teufelskreis aus Angst, Depression und Alkohol

Der Teufelskreis aus Angst, Depression und Alkohol

50m 15s

Angst. Depression. Alkohol. Drei Faktoren, die sich gegenseitig bedingen und verstärken – und aus denen oft ein Teufelskreis entsteht, der sich nur schwer durchbrechen lässt. Doch warum greifen Menschen mit Ängsten oder Depressionen überhaupt zu Alkohol? Warum scheint er kurzfristig zu helfen – und macht alles langfristig schlimmer? Und vor allem: Wie entkommt man diesem Kreislauf?

In dieser Episode erklären Franca und Christian, wie Alkohol als „schnelle Lösung“ für innere Unruhe, Ängste und depressive Verstimmungen herhalten muss – und dabei genau diese Zustände weiter befeuert. Du erfährst, was im Gehirn passiert, wenn Alkohol mit den Neurotransmittern interagiert, warum die vermeintliche...

Drama oder Diagnose? Die histrionische Persönlichkeitsstörung

Drama oder Diagnose? Die histrionische Persönlichkeitsstörung

37m 32s

Theatralisches Auftreten, starke Emotionen, ein unstillbares Bedürfnis nach Aufmerksamkeit – ist das einfach nur eine temperamentvolle Persönlichkeit oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge spricht Franca über die histrionische Persönlichkeitsstörung: Wo endet extravertierte Lebendigkeit und wo beginnt eine Störung?
Und ist die histrione Persönlichkeitsstörung überhaupt eine ernstzunehmende Störung, oder das medizinische Echo auf jahrhundertealte Vorurteile gegen expressive Frauen? Eine Folge zwischen Wissenschaft, Geschichte und ganz viel Gefühl.

Francas andere Folge über die histrione Persönlichkeitsstörung findest du hier: https://psychologie-to-go.podigee.io/63-drama-baby-was-ist-histrion

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Antisozial, dissozial, soziopathisch, psychopathisch: Was du darüber wissen solltest

Antisozial, dissozial, soziopathisch, psychopathisch: Was du darüber wissen solltest

46m 52s

Charmant, intelligent und erfolgreich? Und gleichzeitig impulsiv, gewalttätig und abgestumpft?
Könnte eine Person, die keine Reue empfindet und kalt die Rechte anderer mit Füßen tritt, eine dissoziale Persönlichkeitsstörung haben?
In dieser Folge setzen sich Franca und Christian mit antisozialen Persönlichkeitsbildern auseinander. Ursachen, Symptome und Auswirkungen dieser komplexen Störungen, die oft mit Kriminalität und Gewalt in Verbindung steht, werden beleuchtet und es gibt den EINEN ehrlich Rat.

Zum Weiterlesen (Andreas Mokros): http://www.root.webdestination.de/kunden/01extern/bdn_redaktion_ssl_neu/upload/40_45_11.pdf

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