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Nach einem traumatischen Erlebnis sollte man sofort mit einem Psychologen darüber reden. Psychisch starke Menschen kriegen keine PTBS. Eine Therapie löscht das Trauma und eigentlich sind wir alle traumatisiert.
Was davon ist wohl wahr?
In dieser Folge sprechen Franca und Christian über verbreitete Irrtümer hinsichtlich Trauma und den Folgestörungen und zeigen, wie manche Überzeugungen sogar schaden können. Ein ehrliches und aufklärendes Gespräch, das vielleicht nicht jedem gefällt.

Trauma and PTSD Kennzahlen im WHO World Mental Health Surveys https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5632781/

Zum Weiterlesen: https://www.researchgate.net/profile/Howard-Leventhal/publication/303283742_The_common_sense_representation_of_illness_danger/links/5e407e85a6fdccd965962683/The-common-sense-representation-of-illness-danger.pdf

https://www.researchgate.net/publication/348488573_The_creeping_concept_of_trauma

https://www.researchgate.net/publication/317173025_The_role_of_expectations_in_mental_disorders_and_their_treatment

Der Link für deine Fragen zum "Fragen- Freitag":
https://www.speakpipe.com/Psychologietogo

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Minus 20 Grad, knisternde Luft – und die Frage: Wie willst du ins neue Jahr gehen?
Franca und Christian sprechen übers JA sagen. Warum Vermeidungsverhalten eine Gegenbewegung braucht, obwohl es sich gut anfühlt, wie wir Motivation und Neugier aufbauen und damit länger leben, wie schwache Verbindungen zu Erfolg führen und wie man ganz konkret aus einem „vielleicht“ ein klares „JA“ macht, das erfahrt ihr in dieser Folge.

Dazu gibts ein neues Bingo für glückliche Zufälle und inhaltliche Glatteiswarnungen, an welchen Stellen
Dein „JA!“ ins Falsche kippt (und wo du es nie geben solltest).

Höre diese Folge auch, wenn du gerade...

"Zwischen den Jahren - zwischen die Ohren": Heute nehmen Christian und Franca nochmal einen richtigen Märchenklassiker auseinander: Frau Holle. Und damit endet die kleine Serie auch schon wieder. Danke, dass ihr so viel zugehört habt dieses Jahr!

Zwischen den Jahren, zwischen die Ohren! Es ist wieder so weit: Zwischen Weihnachten und Silvester ist traditionell die Zeit für märchenhafte Erzählungen.

Mit ihrem Freund Matthias Renger vom großartigen Podcast „Couple of“ widmen sich Christian und Franca heute wieder einer griechischen Sage. "Melissa" erzählt von einer mutigen Biene, die sich bei Zeus beschwert - und dafür zwiespältige Gaben erhält.
Franca, Matthias und Christian gehen der tieferen Psychologie in der antiken Erzählung mit Humor auf den Grund. Den Podcast "Couple of" findet ihr hier, so wie auch die zweite Folge "Zwischen den Jahren, zwischen die Ohren": https://couple-of.podigee.io/episodes Viel Spaß!

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Weihnachten ist gerade vorbei und wir haben wieder ein Jahr mehr Vergangenheit in unserem Leben. Da ist auch mal die Frage erlaubt, wie wir mit den schwierigen oder belastenden Erfahrungen (bis zurück in Kindertage) am besten umgehen. Denn die erhöhen zwar nachweislich Risiken für spätere Probleme, aber sie sind kein Schicksal.
Franca und Christian empfehlen heute drei bewährte Methoden, mit alten Schwernissen besser umzugehen.
Wie man an einer schwierigen Vergangenheit wachsen kann aber warum das keine Pflicht sein darf und warum das fast nie von alleine passiert, erfahrt ihr in dieser Folge zum Jahresausgang.

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Zwischen den Jahren, zwischen die Ohren! Es ist wieder so weit: Zwischen Weihnachten und Silvester ist traditionell die Zeit für märchenhafte Erzählungen.

Mit ihrem Freund Matthias Renger vom großartigen Podcast „Couple of“ widmen sich Christian und Franca erstmals einer griechischen Sage. "Amor und Psyche" erzählt von der sterblichen Psyche, die so schön ist, dass sie den Zorn der Göttin Aphrodite auf sich zieht. Deren Sohn Amor verliebt sich jedoch in Psyche, verliert sie aber, als sie aus Misstrauen sein göttliches Geheimnis enthüllt. Es folgen schwere Prüfungen mit ungewissem Ausgang.
Franca, Matthias und Christian gehen der tieferen Psychologie in der antiken...

Ja, heute gibt es gleich zwei Folgen, hohoho :)

In dieser Folge geben Christian und Franca ein kleines Update zu ihrer traditionellen Weihnachtsfolge, und noch ein paar schnelle Tipps, bevor die Festtage losgehen. Habt´s gut und besucht und gerne auf Instagram:
https://www.instagram.com/franca_cerutti_psychologie?igsh=ZWd6eW11cWtiZGll&utm_source=qr

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So langsam lassen wir das Jahr ausklingen und freuen uns auf ein paar fröhliche Tage. Aber lasst uns mal nicht so tun, als wäre das alles vollkommen stressfrei gewesen bis hierher! In guter alter Tradition kommt hier Francas und Christians Weihnachtsfolge, reloaded: Mit guten Tipps für weniger Druck.

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Wenn Familien an Weihnachten zusammenkommen, wird aus „gemütlich“ für manche schnell „maximal angespannt“ – besonders, wenn viel Essen, kritische Kommentare und alte Rollenbilder den Ton angeben.
In dieser Folge spricht Franca über die Psychologie von Essstörungen und Christian erklärt wichtige (neue) medizinische Erkenntnisse. Wie man als Angehöriger ansprechbar bleibt, ohne zur „Essenspolizei“ zu werden, und worauf du achten solltest, falls dein Verhältnis zum Essen sich nicht mehr unverkrampft anfühlt, das erfährst du in der heutigen Folge.

Die umfassendste offizielle Informationsquelle in Deutschland ist vermutlich https://www.bzga-essstoerungen.de

Für Erstberatungen steht Betroffenen und Angehörigen das Beratungstelefon des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit zur Verfügung....

Im Moment jagt ein Meilenstein den nächsten.
Gerade erst hat der Podcast seine 300. Folge präsentiert, da überschreitet er nun die 50 Millionen Streams-Grenze. Das ist Anlass, die besten Erkenntnisse aus all den Jahren psychotherapeutischer Erfahrung mal in einen jahresendtypischen Wrapp-Up zu packen.

Heute geben Franca und Christian ihre 17 wichtigsten „Weiss-Heiten“ (höhö) im Schnelldurchlauf preis, und sie räumen auch gleich mit ein paar populären Irrtümern auf.

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