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Bin ich mies drauf - oder depressiv? Wie kann ich das unterscheiden? In dieser Episode gehen wir gemeinsam die Kriterien durch, an denen du eine Depression erkennst, orientiert am international gültigen Klassifikationssystem ICD 10. Du erfährst außerdem etwas über Symptome, die du vielleicht nicht explizit für depressionstypisch gehalten hättest.

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Menschen, die dir wütend, anklagend oder aggressiv gegenüber treten, lösen häufig ein "PingPong" aus: Du reagierst vielleicht ebenfalls verärgert, und es kommt zur Eskalation. Oder aber du ziehst dich verletzt zurück, leidest still, und dein Selbstwertgefühl leidet. In dieser Episode geht es um hilfreiche Gedanken, wie du mit wütenden Menschen umgehen kannst.

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Eine Einschlafgeschichte für dich, in der du einen kleinen Schatz findest .... hab eine schöne, kuschelige Adventszeit!

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Was will ich eigentlich wirklich? Eine so wichtige Frage - und gleichzeitig schwer zu beantworten. In dieser Podcastepisode gibt es vier Fragen, die dir zu mehr Klarheit verhelfen.

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Unsere Gesellschaft scheint nicht weniger als Perfektion und Tadellosigkeit von uns zu verlangen. Funktionieren, abliefern, und es dabei noch mühelos aussehen lassen - kein Wunder, dass viele Menschen so belastet sind. In dieser Episode bekommst du Impulse, wie du deinen Perfektionsmus besänftigen kannst.

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Einer von tausend Menschen hat panische Angst vor dem Erbrechen. Das kann so weit gehen, dass Feierlichkeiten, Reisen, unbekanntes Essen oder auch der Kontakt zu mutmaßlich infektanfälligen Personengruppen vollständig gemieden wird. Die Emetophobie wird häufig falsch diagnostiziert oder missdeutet. Viele Betroffene wissen selbst nicht, dass sie an einer Angststörung leiden.
Mehr zum Thema erfährst du hier: www.http://emetaction.org/

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Wo verlaufen die Grenzen zwischen Mensch und Tier? In dieser Episode geht es um ein aufsehenerregendes Experiment, das eigentlich Erkenntnisse zum Spracherwerb von Schimpansen liefern sollte. Aber am Ende fragt man sich - sagt es mehr über die Affen , oder über uns Menschen? Wie nah ist "Planet der Affen" an der Wirklichkeit, und wie unmenschlich war (oder ist?) die experimentelle Psychologie?

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In dieser Episode gibt´s einen einfachen Gedankengang, der dir hilft, deine Gedanken zu sortieren und Hindernisse aufzuspüren, die deiner Veränderung im Weg stehen.

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Gier ist ein zutiefst menschliches Gefühl - und gleichzeitig ein gefährliches und ein geächtetes. In der heutigen Episode spreche ich mit Benjamin Schorn. Er ist Wirtschaftskriminologe und spricht über die psychologischen Ursachen übermäßig gierigen und kriminellen Verhaltens. Neben den spannenden Einblicken in seinen Beruf wirft er eine Nachdenklichkeit auf - sind wir alle daran beteiligt, dass es gesellschaftlich auf eine "Lose- Lose"- Situation hinauslaufen könnte?

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Schlafmittel, Tranquilizer und Schmerztabletten:
Können Medikamente uns süchtig machen? In der heutigen Folge gehen wir der Frage auf den Grund, ob und wie sehr wir den „kleinen Helfern“ verfallen können. Alles Teufelszeug oder alles kein Problem? Wo wird es gefährlich, und woran erkenne ich das?

Neben den "üblichen Verdächtigen" sprechen wir auch über Lippenpflege und Nasenspray.
Nicht alles, was uns hilft, hilft uns auf Dauer. Worauf du achten musst, wenn’s ohne Medikamente nicht geht, und wo ganz unerwartete Fallstricke lauern, erfährst du in dieser Folge. Welche Medikamente machen abhängig, obwohl man es nicht denkt und welche Arznei hat ganz ohne...